Connect with us
Spor ayakkabılar, insanların çok daha rahat bir şekilde hareket etmesini sağlayan konforlu seçeneklerden biridir. Genellikle spor aktiviteleri sırasında giyilen bu ayakkabılar, son yıllarda günlük kullanımda da...
Günlük yaşantında çok fazla stres, yorgunluk, uykusuzluk hissediyor ve hava kirliliğine maruz kalıyorsun. Vücudunun yenilenip, sağlıklı günlere merhaba demesini istiyorsan vücudunu yenilemek sana iyi gelecek! Günlük...
Fitness ve Vücut Geliştirme sporuyla ilgileniyorsanız, ister Bulk sezonunda ister Definasyon sezonunda olun; Kardiyo yapmanın mutlaka işe yarayacağını ve hedefinize daha hızlı bir şekilde ulaşmanızı sağlayacağını...
En iyi Biceps hareketleri, daha büyük kollara sahip olmak isteyenler için hazırlandı. Daha büyük ve daha güçlü kollara sahip olmak size birçok açıdan avantaj sağlar. Çocuklarınızı...
Protein tozu suyla mı içilir sütle mi konusu en çok tartışılan ve merak edilen konulardan biridir. Aslında, amaca yönelik olarak her ikisiyle de tüketilebilir. Peki kimler...
Yağ oranı düşürme konusunda sorun mu yaşıyorsunuz? Yediğiniz en ufak şeyde bile hızlı bir şekilde kilo alıyor ya da çok yemenize rağmen kilo mu kaybediyorsunuz? Bu...
Estetik ameliyatlar yalnızca kadınlara yönelik değil aynı zamanda birçok konudan şikayetçi olabilen erkeklere de çözümler sunar. Erkeklerde de aynı kadınlarda olabileceği gibi şekil bozukluğuna sahip büyük...
Damarlı kollar nasıl yapılır? Vücut geliştiriciler ve Fitness tutkunları genellikle geniş damarlı kol kaslarını sergilerler ve bu da onları bazı insanlar için imrenilen bir özellik haline...
Yağ oranı düşürme, sıkı çalışma, sabır ve özveri gerektiren zorlu bir iştir. Şu an bu sayfada bulunuyorsanız muhtemelen yağ oranınız yüksek ve yağ oranı düşürmek için...
Bir spor salonunda ya da Fitness ve vücut geliştirme yapanların etrafında çok fazla dolanıyorsanız, BCAA yani Türkçesiyle “Dallı Zincirli Amino Asitler” hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur. Bu...
Kas yapmaya çalışırken en önemli şeyin doğru beslenme ve iyi bir antrenman olduğunu çoğumuz biliyoruzdur. Fitness Türkiye olarak, 1 ayda ne kadar kas yapılabilir ya da...
Fitness yapmaya yeni başlamış olun ya da yıllarınızı bu spora adamış olun, herkesin bazı sebeplerden dolayı vücut geliştirmeye ara verdiği bir dönem olmuştur. Spora ara verenlerin...
