Antrenman4 sene ago
HIIT Kardiyo Nedir? Faydaları ve Zararları
HIIT kardiyo, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman anlamına gelir. Hem fiziksel olarak zorlayıcı, hem de yapması kısa süren herhangi bir antrenman şeklidir. Bu yazının sonunda Hiit kardiyo...
Son Yorumlar