Connect with us
Protein tozu (Whey Protein), özellikle Fitness/Vücut Geliştirme ile ilgilenenlerin en çok kullandığı besin takviyeleri arasında yer alır. En çok tercih...
Protein tozu suyla mı içilir sütle mi konusu en çok tartışılan ve merak edilen konulardan biridir. Aslında, amaca yönelik olarak her ikisiyle de tüketilebilir. Peki kimler...
Bir spor salonunda ya da Fitness ve vücut geliştirme yapanların etrafında çok fazla dolanıyorsanız, BCAA yani Türkçesiyle “Dallı Zincirli Amino Asitler” hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur. Bu...
Protein tozu, en popüler ve hakkında en çok konuşulan (dedikodusu dönen) besin takviyelerinden biridir. Bazıları, çok fazla peynir altı suyu proteininin böbreklere ve karaciğere zarar verebileceğini...
Kreatin kullananların saçlarının döküleceğini ve kel kalacaklarını mutlaka okumuşsunuzdur. Peki ya gerçekten öyle mi? Kreatin saç döker mi? Bu yazıyla beraber bilimsel kanıtlarıyla Kreatin’e değinecek ve...
L Karnitin veya L Carnitine, vücutta üretilen bir amino asittir. Vücudunuzun, yağları enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. L Karnitin takviyesi, doğal olarak vücudunda düşük olan insanlarda ağızdan...
Fitness sektöründe gerçekten önemli hocalar var. Sizi gerçekten geliştirecek, gerçekten bilimsel bilgiler verecek hocalar. Mesela bunlardan birisi de biziz. 🙂 Ama bir de… Bunun tam aksi...
Pre Workout ürünler, size sadece antrenman öncesi değil antrenman esnasında da müthiş bir enerji vermek için üretilen takviyelerdir. Bu yazıyla beraber Pre Workout kullanmalı mıyım, Pre...
Vücut geliştirme için en iyi Supplementler yazısına başlamadan önce şunu belirtelim. Supplementler bir sihir değildir ve bir anda uyandığınızda sizi daha büyük göstermeyecek. Mutfakta ve spor...
Tek ihtiyacınız olan şey disiplin… Ve kimyasallar! Burada konumuz Anabolik Steroid ve Steroid kullanan sporcular. Instagram’da kendi fotoğrafları üzerinde motivasyon sözleri yazan, 2 sene -hatta 1!-...
Kreatin; vücuttaki hücrelere, özellikle kas hücrelerine enerji sağlamaya yardımcı olan azotlu organik bir asittir. Kırmızı et veya balıkta doğal olarak bulunur. Vücut tarafından da üretilir. Ayrıca...
Kas büyümesi ile ilgileniyorsanız, muhtemelen dallı zincirli amino asitleri veya BCAA’ları duymuşsunuzdur. Bunlar, son haftalarda popüler olan Amino Energy‘nin bir parçası. Bu yazıda son günlerde sıkça...
