Antrenman2 sene ago
Büyük Arka Kol İçin En İyi Triceps Hareketleri
Triceps yani Arka Kol, toplam kol büyüklüğünün yaklaşık üçte ikisini oluşturuyorlar. Büyük kollar istiyorsanız, Triceps bölgesini ihmal etmemek zorundasınız. Sadece Biceps kaslarına odaklanıyorsanız, muhtemelen büyük gözüken...
Son Yorumlar